Für viele ist er der Super-GAU bei einem Vortrag: ein Blackout. Das Gedächtnis blockiert, der Sprechfluss stockt und der nächste Satz ist wie weggeblasen, während sich alle Augen auf dich richten. Wie weitermachen? Erstmal: Ruhe bewahren. Blackouts passieren - und gehen auch wieder vorbei. Erfahre, wie du einen Blackout überwindest - um innerlich sicherer in die nächste Redesituation zu gehen.
Read MoreAuch wenn du dich bestens auf deinen Vortrag vorbereitet hast, kann etwas schiefgehen. Dann heißt es: Improvisieren! Tipps, wie du trotz Blackout, Technik-Versagen und Störungen das Beste aus einer ungeplanten Situation machst - und dabei die Improvisationskraft von ‘Ja, und …’ nutzt.
Read MoreBettina Bergmann ist Coachin und unterstützt andere Coaches dabei, online sichtbar zu werden und sich am Markt zu positionieren. Dabei setzt sie nicht auf Aktionismus und auf das Bespielen von 100 Kanälen, sondern auf eine klare Positionierung von innen nach außen, Storytelling und Persönlichkeit.
Read MoreDu bist eher introvertiert - und schickst bei öffentlichen Auftritten und Präsentationen lieber andere vor? Auch als introvertierte Person kannst du lernen, gut und sicher vor anderen zu sprechen - und sogar Freude daran zu haben. Komm in deinem Tempo aus der Komfortzone raus und stell dich dem Scheinwerferlicht. Du kannst nur gewinnen.
Read MoreSprechlacher entstehen, wenn du zu konfrontatives Verhalten vermeiden oder Spannungen ausweichen willst. Doch dadurch wirkst du auch eher unsicher und weniger glaubwürdig. Bewusstsein und alternative kommunikative Strategien helfen, um das nervöse Lachen beim Sprechen loszuwerden.
Read MoreMit Fragen kannst du Beziehungen gestalten, an wichtige Informationen gelangen und Gespräche gestalten. Natürlich können Fragen auch eine manipulative Kraft entfalten. In diesem Artikel erfährst du, wie du Fragen in Gesprächen für dich nutzen kannst und wie du durch das Stellen der richtigen Fragen führst.
Read MoreVoltaire soll gesagt haben: “Lesen stärkt die Seele.” Tatsächlich habe ich den Eindruck, den Herausforderungen des Alltags leichter begegnen zu können, wenn mich ein tolles Buch begleitet. 2023 habe ich besonders viele Romane gelesen. Diese Bücherwelten waren mein innerer Rückzugsort, auch wenn in den Geschichten oft die Abgründe aufklafften. Vorhang auf für 12 tolle Romane!
Read MoreEmotionen verändern deine Stimme und Sprechweise. Wenn du ärgerlich, traurig, voll Freude oder ängstlich bist, hat das Auswirkungen auf Sprechtempo, Lautstärke und Tonhöhe. Jede Emotion erfüllt eine wichtige Funktion für dich. Ziel ist nicht, die Emotionen ‘wegzudrängen’, sondern sie achtsam wahrzunehmen - um sie in den Sprechprozess zu integrieren.
Read MoreIch lade dich ein zu einem Rückblick auf mein Jahr 2023: In dem eine Weiterbildung rund um Positive Psychologie mein Gamechanger war. In dem ich staunend vor Bildern und am Wasser stand und viele wunderbare Begegnungen hatte. Ein Jahr, in dem ich mich in meinem Körper wieder mehr zuhause gefühlt habe. Im Angesicht der Weltlage sage ich, ganz leise und dankbar: ‘Es war auch ein gutes Jahr.’ Das ist die Geschichte, die ich davon erzählen will.
Read More‘Rhetorik der Rede’ ist ein wirkliches Arbeitsbuch: Es wird dein Verständnis für Rhetorik vertiefen und dich immer wieder herausfordern, das Reden durchs Reden zu lernen. Mich hat das Buch außerdem dabei unterstützt, mich lehrend weiterzuentwickeln. Es ist nämlich auch ein Lehrbuch. Grießbach & Lepschy haben damit das eine Buch über Rhetorik geschrieben, das unbedingt im beruflichen Bücherschrank stehen sollte; für Lehrende und Lernende.
Read MoreIch baue keine Kamera im Rhetoriktraining auf und werde deinen Vortrag nicht am Bildschirm minutiös mit dir sezieren. Statt deine Selbstkritik zu triggern, fokussieren wir uns lieber auf deine Stärken. Durch meinen Theaterhintergrund kann ich genau beobachten und beschreiben. Und zeitsparender als Videofeedback sind mündliche Rückmeldungen auch.
Read MoreFür meine Interviewreihe ‘Vorgestellt’ habe ich diesmal der Marketingberaterin Alexandra Polunin 10 Fragen gestellt. Alex zeigt Selbständigen, wie sie auch ohne Social Media online sichtbar werden und Vertrauen aufbauen können: Ein Ansatz, den ich sehr mag! Außerdem geht es im Interview um Werte, um Achtsamkeit und ums Gendern.
Read MoreWenn du wirklich wenig Vorbereitungszeit für deinen Kurzvortrag hast, brauchst du ein gutes Redeschema. Außerdem solltest du dich in dem Thema auskennen, damit du keine Zeit mit der Recherche verlierst, sondern die Fakten und Argumente gleich strukturieren kannst. Ich stelle dir 3 Strukturen für einen jeweils einminütigen Kurzvortrag vor - mit Beispielen!
Read MoreDie wenigsten Menschen schreien begeistert ‘Hurra’, wenn es um Veränderungen geht - sondern reagieren mit Widerständen. Das kann in Gesprächen sehr schwierig sein. Neben guter Vorbereitung ist eine Bandbreite von kommunikativen Techniken hilfreich, mit denen du situativ auf die Widerstände eingehen kannst, um sie aufzulösen.
Read MoreViele Menschen fürchten Smalltalk: Dabei ist das ‘kleine Gespräch’ eine Chance für wirkliche Verbindung. Worum es nicht geht: Um’s Daten-und-Visitenkarten-Sammeln. Mit diesen Strategien für Anfang und Schluss, sowie einer neuen Perspektive auf Smalltalk klappt’s bestimmt!
Read MoreUngebetene Kommentare zur Stimme oder Sprechweise sind problematisch. Oft bewirken sie eine Verhaltensänderung bei der sprechenden Person, führen etwa zu Verstummen oder Unsicherheit. Stimme und Sprechweise sind sehr mit Identität und Selbstbild verknüpft - wer hier reinhaut, betreibt Voice Shaming.
Read More‘Überzeugend sprechen’ können und ‘endlich alle Tricks’ beherrschen - das wünschen sich viele in Bezug auf Rhetorik. Doch worum geht es wirklich in Bezug auf die ‘Kunst der Rede’? Gibt es auch Grenzen der Rhetorik? In diesem Blogartikel erfährst du, welche inneren und äußeren Grenzen der Redekunst es gibt und warum sie situativ immer wieder neu gezogen werden müssen.
Read MorePower Posing: Inneres Erleben und der äußere körperliche Ausdruck hängen wechselseitig zusammen. Das kannst du dir mit ‘High Power’ Posen vor einem wichtigen Gespräch oder einem Redeauftritt zunutze machen: Sie wirken sich auf das Selbstbewusstsein aus und beeinflussen, wie du in eine wichtige Situation hineingehst.
Read MoreÜber deine Atmung kannst du auf deine Sprechangst und den Stresspegel einwirken. Statt Kampf, Flucht oder Einfrieren gibt es eine weitere Option: Bewusst zu atmen. In diesem Blogartikel nehme ich auseinander, welche Atemtypen es gibt und erkläre 3 einfache Übungen, damit du deine Atmung situationsangemessen verändern und regulieren kannst.
Read MoreFreude an Büchern wird mehr, wenn sie geteilt wird: Deswegen findest du hier meine höchst subjektive Liste an Sachbüchern und Romanen, die ich 2022 gern gelesen habe. Einige sind im Rhetorik-Kontext spannend, andere sorgen für einen liebevollen Blick auf die Menschen. Außerdem verrate ich dir meine Highlights in beiden Kategorien!
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